불면증 증상

불면증 증상 나타나면 괴롭습니다. 밤새 뒤척이다가 한 숨도 못 잔채 출근한 적은 없나요? 불면증치료법이라고 이것 저것 다 해봤는데도 효과가 없었던 적은 없나요? 잠을 못 자면 사람은 제대로 살아갈 수가 없습니다. 불면증은 삶의 질을 급격히 떨어뜨리기 때문입니다. 우리가 평소 자는 잠은 단순한 잠이 아닙니다. 우리 몸의 장기가 충전과 휴식을 통해 새로운 전기를 마련하는 시기입니다. 잠은 하늘이 … Read more

불면증 경험해 보셨나요? 밤새 뒤척이다가 아침에 마지못해 일어납니다. 밤새 누워 있었지만 잠이 들지 않아 뜬 눈으로 밤을 지새웠습니다. 당연히 그날의 하루 일과는 엉망이 되고 맙니다. 눈 앞에서는 뭔가가 자꾸 아른거립니다. 그렇다고 해서 오전엔 피곤이 금방 나타나지 않습니다. 오후가 되자 스르르 눈이 감깁니다. 회사에서 다른 사람들은 열심히 일을 하는데 나홀로 잠에 빠져 있습니다. 극도로 피로가 몰려옵니다. … Read more