친구꿈 혹시 어젯밤 꾸셨나요? 평소 자주 못 봤던 친구인데 꿈에 나타나지 반가웠는데 그 친구는 도망을 가지 않았나요? 현실과 꿈이 다르지 않았나요? 친구꿈은 그런 경우가 많아요. 현실의 친구는 참 반갑죠. 개인적으로 친구를 참 많이 좋아하고 많은 친구들이 있어요. 언제 어디서든 만나도 그들이 반갑고 좋아요. 그런데 꿈에 나타나면 그 친구가 현실과 전혀 다른 반응을 하니 꿈을 꾸고 … Read more
체중관리 가장 어려울 때가 명절 연휴죠. 명절이 반갑기는 하지만 다이어트를 하는 분들에게는 최대의 난코스 혹은 도전이라고 해야 할 것 같아요. 설이나 추석 같은 명절 연휴가 되면 가족과 친척들이 왕래를 하거나 모이게 되죠. 명절 기간 가족 모임, 풍성한 음식들이 가득한 시기죠. 특히 긴 휴식을 즐기는 사람들에게는 고칼로리 음식을 섭취하고 활동량이 줄어드는 상황이 체중 관리에 큰 도전 … Read more
피로 증상 아직도 남아 있나요? 피로회복 아직도 해결하지 못한 채 새로운 한 해를 시작하셨나요? 피로 증상 남아 있다면 새해 출발부터 경쾌하지 못해요. 새해 목교 세울 때 새해 건강 계획도 세우기 마련입니다. 운동, 금연, 어학공부 못지 않게 건강을 중요한 새해 계획의 목록에 들어 있습니다. 그런데 작심삼일이라고 했던가요? 금방금방 잊어버립니다. 올해는 예년과 다르게 시작하자고요. 피로 쫓는 음식으로 … Read more
새해 목표 세웠나요? 목표가 있어야 앞으로 나아갑니다. 목표를 세운 사람은 거센 풍랑이 다가와도 헤쳐나갈 수 있습니다. 하지만 목표가 없는 사람은 작은 미풍이 와도 흔들립니다. 아직 새해 목표 안 세웠다면 꼭 세워서 달성하시기 바랍니다. 새해 목표를 세우고 실천하는 삶이 아름답습니다. 새해 목표 세울 때 빠지지 않는 게 있습니다. 건강입니다. 또한 돈입니다. 돈도 벌고 건강도 지킨다면 금상첨화겠죠? … Read more