[월:] 2023년 05월

사과 먹으면 노쇠를 예방할 수 있다고 합니다. 어느 날 자신이 갑자기 늙었다고 생각해 본 적 있나요. 몸의 힘은 약해지고 몸을 움직이기가 예전 같지가 않은 일이 찾아온 것입니다. 왕성했던 기력은 떨어지고 몸이 생각만큼 잘 움직여주지 않는 그런 경우 봉착해 있지는 않나요. 인류는 장수를 위해 끊임없이 연구하고 연구에 연구를 더했습니다. 하지만 결국에는 모든 인간은 태어나면 모두 죽는다는 … Read more

사과가 노쇠를 예방한다? 혹시 이런 말을 들어보셨나요. 맞아요, 대부분 사람이 아직 자신이 노쇠와 관계가 없다고 무시하는 경우가 있습니다. 하지만, 노쇠나 노화가 누구한테는 닥치고 누구한테는 닥치지 않는 게 아닙니다. 노쇠나 노화가 내게는 닥치지 않았으면 하고 희망을 하지만 언제 어디서 어느 때인가 찾아오기 마련입니다. 비켜갈 수 없는 존재와도 같은 것입니다. 진시황제는 그토록 오래 살고 싶어서 온갖 노력을 … Read more

된장 이 식품은 우리나라 사람들이 많이 찾습니다. 전통식품입니다. 몸에 좋고 우리 조상들이 오래 전부터 된장을 먹어왔습니다. 된장 냄새가 구수하게 익어가는 농촌 마을의 전원 풍경은 푹 묵은 장같이 정겹습니다. 마치 소설이나 시 속의 한 장면 같습니다. 추수가 끝나면 콩을 삶습니다. 삶은 콩을 사각 상자로 모양을 만들어 짚으로 잘 엮어 천장에 매답니다. 시골마을의 마룻에는 이런 된장들이 주저리주저리 … Read more

척추질환 생각만 해도 절로 아픕니다. 척추건강 굳이 알려고 하지 않아도 걷는 모습만 봐도 알 수 있다고 합니다. 아니 어떻게 해서 이런게 가능할까요. 예, 얼마든지 가능합니다. 걷는 모습을 봐도 내 척추가 어떤 지 알 수 있는 바로미터가 됩니다. 그만큼 걷는 자세가 중요하고 척추가 어떤 지경에 이르렀냐느에 따라 걷는 모습도 얼마든지 달라질 수가 있다는 뜻입니다. 인간은 직립 … Read more

천연소화제 아세요? 소화 얼마나 알고 있나요. 어떻게 소화가 일어나고 그 과정에서 우리가 뭘 하면 좋을지 등을 한번쯤 생각에 생각을 더하는 것도 좋습니다. 사람이 생존하기 위해서는 에너지를 끊임없이 소비를 하고 보충합니다. 이렇게 해야만 살아갈 수 있습니다. 이 과정에서 사람은 음식을 먹고 이를 소화시키고 배설하는 일련의 과정이 필요합니다. 이런 일련의 과정을 통해 에너지를 얻고 삶을 살아갈 수가 … Read more