심폐 건강 놀라운 치매 예방 효과…심폐 안 좋다면 꼭 해야 할 9가지
심폐 혹시 아세요? 심장과 폐를 의미합니다. 혹시 심장과 폐가 안 좋아서 호흡도 하기 힘들고 몸이 말을 안 들으니 불편하지 않으셨나요? …
건강
플라바놀 햄버거 피자 먹을 때 꼭 챙겨라?…코코아 속 이 성분 효능 5가지 비밀
플라바놀 성분 혹시 들어보셨나요? 금시초문이라고요? 맞아요. 잘 모르는 게 지극히 정상입니다. 사람들은 스트레스를 받으면 🍫달달한 게 먹고 싶은데 고지방 때문에 …
술 잘 한다고 큰소리 쳤다간?…음주 과음했다간 60가지 질병 아찔
술 같은 음주 문화는 사교를 위해 필요합니다. 술 등의 음주 문화 어떻게 생각 하세요. 앤데믹으로 코로나 방역과 관련된 각종 규제들이 …
레몬 냉대 했는데 항암 항염증에 탁월?…레몬즙 9가지 놀라운 효능
레몬 좋아하나요. 문득 이렇게 물으면 이 식품에 대해서는 호불호가 갈립니다. 대개 손사래를 치는 사람도 많습니다. 효능을 생각해서 즐겨 먹는 사람이 …
걷기 요가 하면 암 위험 낮아져? 몰랐던 운동의 놀라운 효과
걷기 단지 했을 뿐인데, 요가 가벼운 운동 삼아 했는데…. 단순히 아무런 생각없이 이런 활동이 암 발생 위험을 뚝 낮춰준다고 합니다. …
낮잠 잘까 말까?…낮잠 잘 자는 법 몰랐던 비밀
낮잠 자려고 지금 눈치 보고 있나요. 지금 고민 중인가요. 잠은 몰려 오는데 회사라 주변 직원이나 선후배들의 눈치 때문에 망설이고 있지는 …
식중독 바로 계란 때문?…계란 위생 소홀했다간 아찔한 7가지?
계란 참 좋은 식품입니다. 그런데 이 식품이 식중독 유발할 수 있다고 합니다. 식중독 자체는 여름의 불청객입니다. 이 균을 많이 유발하는 …
사과 먹으면 무서운 노쇠 막아? …노쇠와 노화 비밀 9가지 뭐길래?
사과 먹으면 노쇠를 예방할 수 있다고 합니다. 어느 날 자신이 갑자기 늙었다고 생각해 본 적 있나요. 몸의 힘은 약해지고 몸을 …
사과가 노쇠 예방?…사과 하루 한 개 섭취 놀라운 효능 6가지?
사과가 노쇠를 예방한다? 혹시 이런 말을 들어보셨나요. 맞아요, 대부분 사람이 아직 자신이 노쇠와 관계가 없다고 무시하는 경우가 있습니다. 하지만, 노쇠나 …
된장 항암효과·암발생 위험 두 얼굴?…된장 제대로 먹는법 10가지?
된장 이 식품은 우리나라 사람들이 많이 찾습니다. 전통식품입니다. 몸에 좋고 우리 조상들이 오래 전부터 된장을 먹어왔습니다. 된장 냄새가 구수하게 익어가는 …
척추건강 걷는 모습만 봐도 알수 있다?…걸음과 척추관계 6가지 비밀?
척추질환 생각만 해도 절로 아픕니다. 척추건강 굳이 알려고 하지 않아도 걷는 모습만 봐도 알 수 있다고 합니다. 아니 어떻게 해서 …
천연소화제 식품 몰랐던 7가지 조리법?…소화 안 된다면 챙겨야?
천연소화제 아세요? 소화 얼마나 알고 있나요. 어떻게 소화가 일어나고 그 과정에서 우리가 뭘 하면 좋을지 등을 한번쯤 생각에 생각을 더하는 …
귀지 파면 팔수록 또 생겨?…귀지 안 파도 되는 6가지 이유?
귀지 파는 모습을 흔히 보게 되죠. 뭔가 불안하거나 집중을 하기 어려울 때면 약속이나 한듯 사람은 귀로 손을 가져갑니다. 그리고선 이것을 …
손톱 빨리 자라는 이유 10가지?…스마트폰 많이 쓰면 빨리 자란다 왜?
손톱 하루에 얼마나 보나요. 어느 날 손톱을 보니 너무 많이 길어졌네요. 화들짝 놀라서 휴게실에서 손톱깎기로 깎았습니다. 손톱이 어찌나 빨리 자라는지 …
운동 식사직후 땐 아찔한 이유 7가지?…음식과 운동 언제가 좋아?
운동 언제하면 좋을까요. 밥 먹은 직후 운동 하세요. 아니면 한참 지나서 운동하세요. 운동 아침에 하세요, 저녁에 하세요. 현대인들에게 운동은 뗄래야 …
편두통 지끈지끈 아픈데 어떡해?…편두통 전조 증상 6가지와 대비책
편두통 모르고 살았는데 이렇게 고통스러울 줄 누가 알았겠어요. 머리가 아파서 모든 게 귀찮아요. 왜 이렇게 아플까요. 혹시 이런 경험을 해본 …
관절에 좋은 음식 9가지 나만 몰랐어? 골밀도 저하 방치 땐 아찔?
관절 그 자체는 우리 몸을 지탱하는 주요 부위입니다. 관절에 좋은 음식 혹시 아세요. 뼈도 나이를 먹습니다. 무슨 소리냐고요. 젊을 때에는 …
수면 들쑥날쑥하면 아찔? 고혈압 위험 커져 7가지 요주의
수면 혹시 살펴보셨나요. 나의 잠자리 기간은 어느 정도 되는가요. 언제 잠들고 언제 잠에서 깨어나는 가요. 내 수면 기간과 수면 패턴 …
소화 잘 되는 음식 27가지 따로 있다? 내 몸이 싫어하는 음식은 바로?
소화가 잘 되는 음식 따로 있습니다. 혹시 아세요. 어떤 음식은 소화가 잘 안 됩니다. 이런 음식을 먹으면 자주 체하곤 합니다. …
혀고통 혀가 헐었을 때 원인과 빨리 낫는 법 깜짝 비밀
혀고통 중 혀가 헐었을 때 어떻게 하셨나요. 몹시 아파서 음식을 먹거나 말을 할 때 불편하지 않으셨나요. 팠어요. 혹시 이런 경험을 …
우엉차 효능 15가지 비밀? 만드는 법 부작용 알고보니?
우엉차 효능 아세요. 우엉이 뭔지 아세요. 우영차 마셔보셨나요. 뜬금없이 질문을 왜 세 가지나 하냐고요. 요즘 많은 사람들이 예전 보다 차를 …
간경변 얕봤다간 아찔? 간암 부르는 증상 원인 알고보니?
간경변 간경화 원인 아예 만들지 말아야 합니다. 생기지 않도록 미리 조치를 취하자고요. 무슨 소리냐고요. 우리나라 사람 죽음에 이르는 원인 중 …