umjiilboking 맨발로 속옷 갈아입었을 뿐인데? 맨발 상태로 속옷을 갈아입었다면 어떤 일이 생길까요? 한 30대 직장인은 사타구니가 이상하게 가려워서 견딜수가 없었다고 합니다. 겉으로 보기에는 아무것도 안 보이는데 몹시 가려웠다고 합니다. 이상해서 병원을 방문했다가 뜻밖에도 곰팡이에 감염이 되었다는 소리를 듣게 되었습니다. 이 직장인은 사타구니에 곰팡이가 서식할 환경을 만들지 않았다고 생각했었는데 어떻게 해서 곰팡이가 자라고 있었는지 그게 궁금했습니다. 사람들은 … Read more
친구꿈 혹시 어젯밤 꾸셨나요? 평소 자주 못 봤던 친구인데 꿈에 나타나지 반가웠는데 그 친구는 도망을 가지 않았나요? 현실과 꿈이 다르지 않았나요? 친구꿈은 그런 경우가 많아요. 현실의 친구는 참 반갑죠. 개인적으로 친구를 참 많이 좋아하고 많은 친구들이 있어요. 언제 어디서든 만나도 그들이 반갑고 좋아요. 그런데 꿈에 나타나면 그 친구가 현실과 전혀 다른 반응을 하니 꿈을 꾸고 … Read more
체중관리 가장 어려울 때가 명절 연휴죠. 명절이 반갑기는 하지만 다이어트를 하는 분들에게는 최대의 난코스 혹은 도전이라고 해야 할 것 같아요. 설이나 추석 같은 명절 연휴가 되면 가족과 친척들이 왕래를 하거나 모이게 되죠. 명절 기간 가족 모임, 풍성한 음식들이 가득한 시기죠. 특히 긴 휴식을 즐기는 사람들에게는 고칼로리 음식을 섭취하고 활동량이 줄어드는 상황이 체중 관리에 큰 도전 … Read more
피로 증상 아직도 남아 있나요? 피로회복 아직도 해결하지 못한 채 새로운 한 해를 시작하셨나요? 피로 증상 남아 있다면 새해 출발부터 경쾌하지 못해요. 새해 목교 세울 때 새해 건강 계획도 세우기 마련입니다. 운동, 금연, 어학공부 못지 않게 건강을 중요한 새해 계획의 목록에 들어 있습니다. 그런데 작심삼일이라고 했던가요? 금방금방 잊어버립니다. 올해는 예년과 다르게 시작하자고요. 피로 쫓는 음식으로 … Read more
새해 목표 세웠나요? 목표가 있어야 앞으로 나아갑니다. 목표를 세운 사람은 거센 풍랑이 다가와도 헤쳐나갈 수 있습니다. 하지만 목표가 없는 사람은 작은 미풍이 와도 흔들립니다. 아직 새해 목표 안 세웠다면 꼭 세워서 달성하시기 바랍니다. 새해 목표를 세우고 실천하는 삶이 아름답습니다. 새해 목표 세울 때 빠지지 않는 게 있습니다. 건강입니다. 또한 돈입니다. 돈도 벌고 건강도 지킨다면 금상첨화겠죠? … Read more
과일 섭취 어떻게 하시나요? 과일은 매일 먹어주면 내 몸이 좋아합니다. 과일 평소에 많이 드시나요? 지구가 이상 기온이 되면서 과일도 점점 먹기 힘들어지고 있습니다. 이상 기온 때문에 과일을 재배할 수 있는 여건이나 환경이 나날이 악화되고 있기 때문입니다. 앞으로는 과일조차 먹기 힘들어지는 그런 날이 올까봐 참으로 걱정이 앞섭니다. 과일은 흔히 건강식품으로 알려져 있습니다. 이런 건강식품인 과일도 주의할 … Read more
크리스마스 캐럴 위험하다니? 캐럴이 위험하다는 소식에 화들짝 놀라셨죠? 왜 위험한지 살펴볼게요. 바야흐로 크리스마스 시즌입니다. 거리 곳곳에서는 캐럴송 천국입니다. 그도 그럴 것이 아기 예수가 인류의 죄를 대속 하려고 이 땅에 오심은 축복하고 또 축복할 일입니다. 이를 기념하고 그 뜻을 기리려 크리스마스와 크리스마스 캐럴송 등이 울려 퍼집니다. 최근 이슈는 대통령 탄핵 탄핵집회 등입니다. 많은 사람들이 탄핵시국과 맞물려 … Read more
수면부족 증상 겪어 보셨나요? 수면부족 두통 등은 흔한 증상입니다. 수면부족 어지러움 등도 있습니다. 혹시 오늘 이런 증상을 겪고 있나요? 잠은 우리 몸의 건강을 위해서 매우 중요합니다. 그도 그럴 것이 잠이 부족하면 내 몸의 건강에 여러 가지 문제가 발생하기 때문입니다. 잠이 보약이라는 말이 그냥 나온 말이 압니다. 수면부족 겪게 되면 비만과 연결돼 있습니다. 이 뿐만이 아니라 … Read more
머리감기 머리말리기 잘 못하면 자칫 탈모 위험이 있습니다. 평소 머리 어떻게 감고 또 어떻게 말리시나요? 생각보다 많은 사람이 머리 실컷 깨끗이 감아 놓고, 흔히 저지르는 실수가 있습니다. 이런 잘 못된 습관은 탈모의 지름길이 될 수 있기 때문입니다. 생활 주변에서 잘 못된 습관으로 탈모를 부르는 경우가 있습니다. 이런 생활 습관을 하나하나 바로잡자고요. 머리감기 머리말리기 제대로 해보면 … Read more
살빼는 식단 혹시 아세요? 살빼는 방법 알고 있나요? 살빼는 운동 어느 정도 알고 있나요? 현대인들에게 다이어트 혹은 살빼기는 선택이 아니라 필수가 되었습니다. 예전에는 못 먹어서 문제가 됐습니다. 하지만, 오늘날에는 많이 먹고 운동을 덜 하기 때문에 비만이 전 세계적인 문제가 되고 있습니다. 살이 찌거나 비만하면 여러 가지 건강상 문제가 발생합니다. 그 중에 가장 대표적인 것은 성인병이죠. … Read more