귀지 제거 위해 면봉으로 귀를 후비는 모습을 곧잘 보게 됩니다. 지금도 어디선가 그 누구는 면봉으로 귀를 후비고 있습니다. 귀지가 많으면 귀에 뭔가 들어있는 느낌이 들게 되고 이를 제거하고 싶은 느낌을 갖게 됩니다. 평소 생활하면서 귀가 먹먹하거나 답답할 때가 없었나요? 그때 어떻게 하셨나요? 아마도 이럴 떄엔 귀를 마구 파는 사람들이 많습니다. 하지만 전문가들은 자주 귀를 청소하는 것은 귀지가 쌓이는 것을 막는데 필요하거나 도움이 되지 않는다고 말합니다. 이게 무슨 말인가요? 전문가들은 귀는 스스로 청소 작용을 해 귀지를 저절로 밀어 낸다고 말을 합니다. 따라서 억지로 면봉을 통해 귀를 후비지 않아도 된다는 뜻입니다.
어쩔 수 없이 귀 청소를 하게 되더라도 어떤 물체든 손가락이 닿을 수 있는 지점보다 더 깊이 넣지 않는 것이 중요하다고 합니다. 면봉 등을 깊이 넣지 말라는 뜻입니다. 귀후벼기도 마찬가지입니다. 전문가들은 더 깊은 안쪽을 청소하려고 했다가 자칫 귀지를 더 밀어 넣을 수 있다고 합니다. 또한 감염, 긁힘, 심지어 고막과 청력 뼈에 손상을 초래할 수 있다고 합니다. 전문가들의 이런 경고에도 지금 혹시 귀를 깊숙하게 후비고 있지는 않나요?
평소 생활하면서 귀가 막힌 듯한 느낌을 갖곤 합니다. 그렇다면 이럴 때에는 어떻게 해야만 할까요? 전문가들은 귀가 막히는 느낌이 들 때마다 병원을 찾는 것이 중요하다고 권고 합니다. 귀 막힘은 별다른 이유 없이 나타날 수도 있지만 어지럼증, 청력의 변화와 같은 다른 증상과 관련될 수 있기 때문이라고 합니다. 우리 몸은 항상 신호를 보내기 때문에 이런 느낌이 찾아왔을 떄에는 병원을 찾는 것이 좋습니다.
면봉으로 귀 파면 안 돼…귀는 스스로 귀지 밀어 내
한쪽 귀가 갑자기 막히면 청력 손실의 신호 일수도
특히 귀 막힘이 한쪽에 치우치거나 오래 지속되면 진찰을 받아야 합니다. 귀 막힘 증상이나 한쪽에 치우치는 느낌을 오래 지속되어도 내버려 뒀다간 자칫 병을 키울 수가 있어 주의가 필요합니다. 그럼 귀가 막히게 하는 원인과 대처 방법은 뭘까요? 지금부터 알아보려 합니다.
귀지는 귀 막힘을 느끼게 만드는 일반적 원인입니다. 귀지가 있으면 귀가 어딘가 막힘을 느끼게 됩니다. 이에 대해 전문가들은 귀지가 쌓여 꽉 막히는 경우 귀에 면봉이나 헤드폰 혹은 다른 것을 사용해 귀지를 안으로 밀어 넣은 결과일 수 있어 주의해야만 한다고 말합니다. 지금 혹시 귀가 답답해서 면봉을 사용해서 귀를 후비고 있지는 않나요? 그렇다면 주의해야만 합니다.
귀약을 사용하면 귀지를 부드럽게 하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 귀지는 병원에 가면 안전하게 제거할 수 있습니다. 전문가들은 귀지를 더 밀어 넣을 수 있기 때문에 면봉 사용은 피해야 한다고 조언합니다. 이렇게 여러 곳에서 면봉 사용 등에 관해 주의를 주었는데도 사람들은 습관적으로 면봉을 사용합니다. 이렇게 해서 내 소중한 건강을 해치고 있습니다.
우리 주변에는 미용실 증후군 같은 생활 속 잘 못된 습관 때문에 자칫 건강을 해치는 경우가 종종 있습니다. 귀를 무심코 면봉으로 후비는 것도 안 좋은 생활 습관에 해당합니다. 이런 습관은 건강을 휘해 빨리 개선하는 게 좋습니다.
귀 관리, 왜 면봉으로 귀를 파면 안 될까?
귀지 제거 함부로 해서는 안 됩니다. 귀는 우리 몸에 있어서 소리를 듣고 균형을 잡는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 귀를 잘못 관리하면 문제가 생길 수 있습니다. 특히 면봉으로 귀를 파는 것은 귀에 여러 가지 위험을 초래할 수 있습니다. 왜 이런 위험이 초래될 수가 있는 것일까요? 지금부터 귀의 구조와 기능, 귀지의 역할, 그리고 귀 막힘의 원인과 해결 방법에 대해 보다 쉽게 이해할 수 있도록 더 자세히 알아보려 합니다. 단순히 내 몸의 건강을 챙기는 것도 좋지만 평소 한 번쯤 귀에 관해서 알아두면 좋습니다.
귀의 구조와 역할 알고보니?
귀는 외이(Outer Ear), 중이(Middle Ear), 내이(Inner Ear)의 세 부분으로 나뉩니다. 이들 세 부분 중 각각의 부분은 청각과 균형 유지에 중요한 역할을 합니다. 이런 역할이 제대로 되어야만 건강합니다.
외이(Outer Ear)부터 알아봅니다. 외이는 소리를 모아 외이도(귀 구멍)로 보냅니다. 외이도는 고막으로 소리를 전달하는 통로입니다. 여기서 귀지가 생성되며, 귀지는 외부에서 들어오는 먼지나 이물질로부터 귀를 보호하는 역할을 합니다. 귀지는 외부로부터 이물질이 고막에 도달하지 않도록 막는 필터와 같은 역할을 합니다.
중이(Middle Ear도 중요합니다. 중이는 고막과 작은 뼈들(이소골)로 구성되어 있습니다. 고막은 외이도로부터 전달된 소리를 진동으로 바꾸고, 이 진동은 말레우스(Malleus), 인쿠스(Incus), 스테이프스(Stapes)라는 작은 뼈들로 전달됩니다. 이 작은 뼈들은 소리를 증폭시켜 내이로 전달하게 됩니다. 중이의 이관(Eustachian Tube)은 귀 속의 압력을 조절해 주어 고막이 잘 움직일 수 있도록 도와줍니다. 이 때문에 중이는 소리를 더 잘 듣게 하는 중요한 역할을 합니다. 이관은 또한 비행기나 고산지대 같은 압력 변화가 있을 때 귓속 압력을 맞추는 역할도 합니다.
내이(Inner Ear)도 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 내이는 달팽이관(Cochlea)과 반고리관(Semicircular Canals)으로 이루어져 있습니다. 달팽이관은 소리를 전기 신호로 바꿔서 청신경을 통해 뇌로 보내게 됩니다. 이를 통해 우리는 소리를 인식하게 됩니다. 반고리관은 우리 몸의 균형을 유지하는 역할을 합니다. 반고리관은 머리의 움직임을 감지해 뇌로 전달하여 몸의 균형을 잡는 데 중요한 정보를 제공합니다. 내이는 소리를 듣는 것뿐만 아니라 몸의 균형을 잡는 데도 매우 중요한 역할을 합니다.
귀지의 역할과 귀의 자가 청소 시스템
귀지(Cerumen) 제거 귀지 청소 평소 잘못된 상식을 알고 있지는 않나요? 귀지는 귀 건강을 지키기 위해 외이도에서 만들어지는 물질을 말합니다. 귀지는 단순히 더러운 것이 아니라 귀를 보호하는 중요한 기능을 합니다. 이게 평소 잘못 알고 있는 상식입니다.
보호막 역할하는 게 귀지인데 이를 잘못 알고 있는 사람이 많습니다. 구체적으로 귀지는 먼지나 작은 곤충 같은 이물질이 고막에 닿는 것을 막아주는 역할을 합니다. 귀지는 끈적끈적해서 이런 이물질을 붙잡고 외부로 밀어내기 쉽게 합니다. 이렇게 귀지가 귀를 보호함으로써 귀 속이 감염되거나 손상되는 것을 방지합니다.
귀지는 항균 작용을 합니다. 귀지에는 세균이나 곰팡이의 성장을 막아주는 성분이 있습니다. 그래서 귀지가 있으면 감염을 예방하는 데 도움을 줍니다. 귀지가 없으면 귀 속은 세균에 더 취약해져서 감염될 가능성이 높아집니다.
귀지는 또한 자가 청소 기능을 합니다. 귀지는 턱을 움직일 때, 예를 들면 음식을 씹거나 말을 할 때 자연스럽게 바깥쪽으로 이동합니다. 그래서 귀지는 특별히 청소하지 않아도 스스로 깨끗하게 유지됩니다. 이를 자가 청소 메커니즘이라고 부릅니다. 귀지가 외이도를 따라 조금씩 이동하면서 자연스럽게 밖으로 나오기 때문에, 일반적으로 귀 속 깊숙이 귀지를 청소할 필요가 없습니다.
귀지 제거 때 면봉 사용 위험해 왜?
귀지 제거 위해 많은 사람들이 면봉을 사용합니다. 특히 목욕탕 등에서 탕에 들어갔다가 나온 후 많은 사람들이 귀를 깨끗하게 하기 위해 면봉을 사용합니다. 하지만, 이는 귀에 해로울 수 있습니다. 면봉을 사용하는 것이 왜 위험한지 알아보려 합니다. 잘 못된 생활 습관은 빨리 바로 잡아야만 합니다.
귀지가 더 깊이 밀려 들어감: 면봉을 사용하면 귀지가 고막 쪽으로 더 깊이 밀려 들어가 귀를 막아버릴 수 있습니다. 이렇게 되면 소리가 잘 안 들리고, 귀가 답답해지는 느낌이 생길 수 있습니다. 심할 경우 귀지가 딱딱해져서 의사의 도움이 필요할 수 있습니다. 또한, 이런 상황은 청력 손실로 이어질 수도 있습니다.
면봉을 사용하면 외이도 손상 및 감염 우려가 있어요. 면봉으로 귀 속을 파다가 외이도(귀 구멍 안쪽)가 긁히면 상처가 생길 수 있습니다. 이 상처로 인해 세균이 들어가 감염될 위험이 높아집니다. 이 감염을 외이도염이라고 부르며, 흔히 ‘수영자 귀’라고도 합니다. 외이도염이 생기면 귀가 붓고 아프며, 치료하지 않으면 상태가 나빠질 수 있습니다. 감염된 부위가 부풀고 고름이 생기면 매우 고통스럽고, 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.
면봉을 사용하면 고막 손상 위험이 있어요. 면봉이 고막에 닿아 손상을 입히면 고막이 찢어질 수 있습니다. 고막이 찢어지면 청력이 영구적으로 손상될 수 있고, 고막 손상으로 인해 중이염 같은 문제가 생길 수도 있습니다. 고막은 매우 얇고 쉽게 손상될 수 있기 때문에 면봉으로 귀를 깊숙이 파는 것은 매우 위험합니다. 고막 손상이 발생하면 소리를 듣는 데 큰 문제가 생기며, 심한 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
귀가 막히는 주요 원인과 해결 방법
귀지 제거 위해 면봉을 사용하는 주요한 이유가 귀가 막힌 듯한 답답함 때문입니다. 평소 귀가 꽉 막힌 듯한 느낌은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 따라서 그 원인에 따라 해결 방법을 알아둬야만 합니다.
귀지축적이 원인이라면?
귀지 축적이 원인일 수 있어요. 귀지가 너무 많이 쌓이면 귀가 막힐 수 있습니다. 이렇게 귀지가 쌓이는 것은 이어폰을 자주 사용하거나 귀를 자주 청소하려고 하면 귀지가 외이도 깊숙이 쌓이게 됩니다. 이로 인해 소리가 고막까지 잘 전달되지 않아 청력이 일시적으로 떨어질 수도 있습니다.
이 때의 해결 방법은 귀지 연화제를 사용해 귀지를 부드럽게 하거나 이비인후과에 가서 안전하게 제거하는 것이 좋습니다. 여기서 주의할 것은 절대로 집에서 면봉으로 귀 속 깊이 파지 마세요. 전문의의 도움을 받는 것이 가장 안전합니다. 귀지는 귀 건강을 위해 꼭 필요한 보호막이기 때문에 무리하게 제거하지 않는 것이 중요합니다.
이관 기능 장애가 원인이라면?
귀지 제거 하고픈 때가 있습니다. 이관이 막히면 귀 속의 압력이 정상적으로 조절되지 않아 귀가 막힌 느낌이 들 수 있습니다. 이렇게 답답해지면 귀지를 제거하고 싶어집니다. 특히, 감기나 비행기 이착륙 때 이관이 막히는 듯한 문제가 잘 생깁니다. 이관이 막히면 귀 속에 압력이 쌓여서 답답함을 느낄 수 있습니다.
이 때 해결하는 방법이 있습니다. 하품을 하거나 껌을 씹어서 이관을 열어 보세요. 발살바법(Valsalva maneuver, 코를 잡고 입을 다문 상태에서 부드럽게 코를 푸는 방법)도 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 너무 세게 하면 안 됩니다. 이 방법을 사용할 때 압력을 너무 많이 주면 고막에 무리가 갈 수 있기 때문에 주의해야 합니다.
알레르기가 원인이라면?
알레르기로 인해 코 안쪽이나 이관에 염증이 생기면 귀가 막힌 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 알레르기 반응은 귀 속의 점막을 붓게 하여 이관의 기능을 방해할 수 있습니다.
이 때도 해결 방법이 있습니다. 코 스프레이나 항히스타민제를 사용하면 염증을 줄일 수 있습니다. 비강 세척도 이관을 열어주는 데 도움이 됩니다. 평소 생활하면서 알레르기가 자주 발생한다면 알레르기 유발 물질을 피하는 게 좋습니다. 또한 정기적으로 약을 복용해 증상을 관리하는 것이 좋습니다.
감염이 원인이라면?
귀에 염증이 생기면 귀가 막히고 아플 수 있습니다. 이런 감염은 외이염이나 중이염일 수 있습니다. 이런 증상이 심할 경우 고름이 생길 수도 있습니다.
이 때의 해결 방법은 중요합니다. 귀에 감염이 생겼다면 반드시 병원에 가서 진료를 받아야 합니다. 항생제나 약을 사용해 치료해야 합니다. 이런 상태를 가만히 둬서는 안 됩니다. 감염을 방치하면 상태가 악화되어 청력에 영향을 줄 수 있으므로 빨리 치료하는 것이 중요합니다.
난청의 신호라면?
갑자기 한쪽 귀가 막힌 느낌이 들면 난청의 초기 신호일 수 있습니다. 특히 돌발성 난청은 즉시 치료해야 하는 응급 상황일 수 있습니다. 이러한 난청은 내이의 문제로 인해 갑작스럽게 발생할 수 있습니다.
이 때의 해결 방법은 한 가지입니다. 이러한 경우 빨리 병원에 가서 진료를 받아야 합니다. 조기 치료가 청력을 회복하는 데 큰 도움이 됩니다. 돌발성 난청의 경우 스테로이드 치료가 효과적일 수 있으며, 최대한 빨리 치료해야 합니다.
턱관절 문제가 원인이라면?
관절에 문제가 생기면 귀가 막힌 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 턱관절이 과도하게 긴장되면 이런 증상이 생길 수 있으며, 이 경우 턱을 움직일 때 딸깍거리는 소리도 들릴 수 있습니다.
이 때 해결 방법은 중요합니다. 부드러운 음식을 먹고, 이부프로펜 같은 항염증제를 복용하면 도움이 됩니다. 턱 주변 근육을 풀어주는 스트레칭도 좋습니다. 턱을 과도하게 사용하지 않도록 주의해야만 합니다. 필요한 경우 치과나 이비인후과 전문의와 상담하는 것도 도움이 됩니다.
귀 건강을 유지하는 방법
면봉 사용 금지 하세요
면봉은 귀지를 더 깊이 밀어 넣어 문제를 만들 수 있습니다. 귀 바깥쪽에서 보이는 귀지만 살짝 닦아내세요. 귀는 스스로 청소하는 능력이 있기 때문에 너무 깊이 청소할 필요가 없습니다. 면봉 사용은 귀 내부를 오히려 더럽게 만들고 감염 위험을 증가시킵니다.
전문가의 도움 요청하세요
귀에 막힌 느낌이나 통증이 있을 때는 집에서 무리하게 치료하지 말고 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 이비인후과 의사는 안전하게 귀를 진료하고 치료할 수 있습니다. 귀지 제거나 감염 치료 같은 문제가 있을 때 가장 좋은 방법을 제시할 수 있습니다.
청결 유지하세요
알레르기 유발 물질을 피하고, 이어폰 사용을 줄여야만 합니다. 너무 큰 소리로 음악을 듣지 않도록 주의하세요. 이어폰은 적절한 볼륨으로 사용하고, 청결하게 관리하는 것이 중요합니다. 이어폰을 사용할 때 볼륨을 너무 높이면 청각 세포가 손상될 수 있으므로 적정한 볼륨을 유지하는 것이 좋습니다.
습관적인 관리가 중요해요
턱을 움직이는 활동, 가령 껌 씹기, 하품하기 등은 이관의 압력을 조절하는 데 도움이 됩니다. 비행기를 탈 때는 물을 마시거나 껌을 씹어 귀가 막히지 않도록 해보세요. 또한 감기에 걸렸을 때는 코를 너무 세게 풀지 않도록 주의하세요. 과도한 코풀기는 이관을 막아 귀에 압력을 줄 수 있습니다. 무심히 했던 습관 중 안 좋은 것은 버리는 현명함이 필요합니다.
적절한 휴식과 스트레스 관리가 필요해요
스트레스는 몸의 여러 부분에 영향을 줄 수 있습니다. 턱관절과 귀에도 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하는 것이 귀 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 필요하다면 명상이나 가벼운 운동을 통해 스트레스를 관리하는 것이 좋습니다. 스트레스를 다른 사람에게 주지도 말고, 스트레스를 받지도 맙시다.
귀 올바른 관리가 필요
귀는 우리에게 소리를 듣고 균형을 잡게 해주는 중요한 기관입니다. 귀를 잘못 관리하면 청력 손실이나 통증 같은 문제가 생길 수 있습니다. 따라서 올바른 관리가 필요합니다. 면봉 사용을 피하고, 귀의 자가 청소 메커니즘을 신뢰해야만 합니다. 특히, 귀에 문제가 있을 때는 빠르게 전문가의 도움을 받아야만 합니다.
귀는 우리 몸의 여러 기관 중에서 매우 민감한 기관이므로 작은 실수도 큰 문제로 이어질 수 있습니다. 올바른 지식과 습관을 통해 평생 귀 건강을 잘 유지합시다. 귀 건강을 지키는 것은 단순히 소리를 잘 듣기 위한 것이 아니라, 우리 삶의 질을 높이고 행복하게 살아가기 위한 중요한 요소입니다.
생각 정리
지금까지 귀지 제거 위해 면봉이나 귀 후비개 등의 잘 못된 사용 등에 관해 알아보았습니다. 그런데 내용이 많아 정리가 잘 안 되셨죠. 충분히 그럴 수 있습니다. 저도 완전히 정리가 안 됩니다. 그래서 이 글을 요약해 보았습니다.
귀는 소리와 균형을 유지하는 중요한 기관입니다. 이렇게 중요한 기관을 관리에 소홀해서는 결코 안 됩니다. 평소 귀가 간지러우면 사람들은 귀지를 면봉으로 제거합니다. 하지만 이는 여러 가지 위험을 초래할 수 있어 주의해야만 합니다. 귀지는 먼지와 세균으로부터 귀를 보호하고 자가 청소 역할을 합니다. 면봉 사용은 귀지를 깊숙이 밀어 넣어 귀 막힘, 고막 손상, 외이도염 같은 문제를 유발할 수 있습니다.
귀지 제거 위해 무리를 하면 안 됩니다. 우리의 귀가 막히는 주요 원인으로는 귀지 축적, 이관 기능 장애, 감염, 알레르기 등이 있습니다. 여러 가지 원인에 맞는 올바른 대처가 무엇보다도 필요합니다. 귀 건강을 위해 면봉을 피하고 전문가의 도움을 받는 게 좋습니다. 귀를 청결하고 하고 적절한 귀 관리 습관을 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다.
세줄 요약
귀는 소리를 듣고 균형을 잡는 중요한 역할을 하며, 귀지의 자연적인 청소 기능이 귀를 보호합니다.
면봉으로 귀를 파면 귀지가 더 깊숙이 밀려 들어가거나 외이도와 고막에 손상을 줄 수 있어 위험하니 피해야만 합니다.
귀 건강을 위해 면봉 사용을 피하고, 귀에 문제가 있을 때는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.